パソコンやスマホを見る前に身体に対してやってあげるべきこと 水・酸・栄養・果物・コーヒー・紅茶・運動

今日はどうもやる気が出ねぇ～なぁ～



スイッチ入んねぇ～なぁ～



そんな時ってあるよねｗ



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「Σ(｀Д´　)ﾏﾁﾞ!?はもっと頑張りたEけど！
（( ﾟДﾟ)_σ異議あり！？）、中々やる気が出ねーよｗｗｗｗｗｗ(´-｀).｡ｏO(・・・・・・・・・)」



「今日(・ω・´は頑張ろうん●ーーー！と思っても、つEダラダラｼツェ！(；ﾟДﾟ)しまうん●ーーー！(´-｀).｡ｏO(・・・・・・・・・)」



とEうん●ーーー！の、は、誰DEもあるあるｗｗｗと思いﾏﾂ。



ここDE、この、無気力な状態から、
すぐに頭と体にスイッチを入れて
気持ちを切り替えぇー（マスオさん風られる人は、EろんなことがDEきまつが、
この、まま無気力状態が続く人は、なかなか逝動ﾃﾞｷﾅｲ(´･ω･`)ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ。



そこDE、今日(・ω・´は、無気力な状態から脱出ｼツェ！(；ﾟДﾟ)
頭と体にスイッチを入れるお方法を
Eくつ(艸`)伝えぇー（マスオさん風しまつ。



無気力な状態からの、脱出お方法は何かとEうん●ーーー！と
頭と体の、隅々に、水と酸素と栄養を
供給するおっ(^ω^)ことを意識するおっ(^ω^)と( ･∀･)ｲｲ!!でつ。



例えぇー（マスオさん風ば、朝(;´ρ`)ｲﾏｵｷﾀﾖら、水を飲んDE散歩をｼツェ！(；ﾟДﾟ)体操をｼツェ！(；ﾟДﾟ)
体の、循環を良くさせまつ。



こうん●ーーー！するおっ(^ω^)と、何もしねーよｗｗｗｗｗｗ時と比べて
頭と体にスイッチが入りやすくなりまつ。



また、果物やご飯をU＞ω＜)ﾉ ｼｯ!!かり食べて、血糖値をageて
頭と体に燃料を送るおうん●ーーー！にしまつ。



また、それDEもダメな場合は、
そもそもの、脳の、覚醒度がﾋｸｽ可能性があるあるｗｗｗの、DE
コ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ヒ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!や紅茶を飲んDE、脳の、覚醒度をageまつ。



生まれつきボヤっとｼツェ！(；ﾟДﾟ)しまうん●ーーー！傾向があるあるｗｗｗ場合は、
特にコ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ヒ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!や紅茶が有効でつ。



ﾆｬので、少し工夫するおっ(^ω^)ことDE
無気力な状態から脱出DEきまつの、DE、
なるべく意識ｼツェ！(；ﾟДﾟ)逝動するおうん●ーーー！心がけたEﾃﾞﾂね。



パンコソやスマホや映像機の、電源を入れる前に
上記の、ことをやることが大切だと漏れは思いﾏﾂ。



「病は気から」って言葉あるけど
「病は体から」じゃないかな？
食べ物や運動ってほんと大事ですよね。
ＷＥＢ時代だから
こうした食べ物や運動って
忘れがちになるけど
１つしかない大事な体を大事にしましょう。



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